想远离痛经，冬季的防护工作要做好

　　想远离痛经，冬季的防护工作要做好!月经是女性特有的生理现象，近些年我国女性痛经的发病率不断上升。而且，很多女性都把痛经当成习以为常的事情，觉得忍忍就好了。其实不然，女性痛经有可能是身体内部器官引发的，甚至可能会诱发女性不孕，必须接受诊断才能确定。

　　寒冬季节，是痛经患者感受明显的时期。济宁红房子医院的建议，在冬季时节，女性至少要做好以下防护工作：

　　——腹部温热：下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以预防许多妇科疾病。

　　——腰部保温：女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

　　——卫生保健：女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。你会感兴趣的文章：婚后痛经，有可能是哪些疾病在作祟

　　——饮食注意：女性在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效预防痛经。

　　——劳逸结合：运动是活力的源泉，一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。同时要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复。

　　济宁妇产医院提醒：由于引起女性痛经的原因很复杂，并且也不可能只用肉眼就能知道病因，因此在治疗痛经时应及时到医院进行一次的妇科检查，以免采用错误的治疗方法而对自己造成伤害。

　　治疗痛经，内分泌综合平衡疗法，找准病因，结合检测手段，在女性不同的生理周期—月经期、卵泡期、排卵期、黄体期的生理变化及临床异动表现，通过检验技术查明原因，采用不同的中、西药物进行针对性调理，增强其生理功能，从而恢复正常的生理周期。对你有用的文章：女性的痛经有什么方法可以缓解

　　【爱心贴士】女人痛经要及早到正规妇产医院进行科学治疗，查明原因之后，才能对症治疗。如果您还有其他疑问，请点击在线交流，与我院的进行一对一的交流。