推荐：女性月经不调，可以怎样居家治疗

　　推荐：女性月经不调，可以怎样居家治疗?对女人来说每个月月经来临时痛经是再所难免的，这让女性感到苦不堪言。其实，引发痛经的原因是多方面的，目前较为的观点认为，痛经的发生除与病理因素有关外，心理、社会因素在其发生中也具有重要作用。

　　而且，济宁红房子医院的建议：治疗痛经，除了技术手段，家居中的护理也重要。

　　1.月期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要预防一些球类及负重较大的运动。推荐阅读：痛经的话怎样能止痛

　　通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，要预防对腹腔施压、预防将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

　　2.日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。

　　济宁妇产医院提醒：对于月经不调的女性来说，在月经期间要注意保暖，饮食方面要预防一切生冷及不易消化和刺激性食物，不要因为学习或工作而过度劳累。如果情况非常的严重，好是及时的治疗疾病，去正规医院做一个检查，确定痛经的原因，然后对症治疗。

　　治疗痛经，内分泌综合平衡疗法，找准病因，结合检测手段，在女性不同的生理周期—月经期、卵泡期、排卵期、黄体期的生理变化及临床异动表现，通过检验技术查明原因，采用不同的中、西药物进行针对性调理，增强其生理功能，从而恢复正常的生理周期。对你有用的文章：盛夏季节，预防月经不调有什么妙招?

　　温馨提示：上述月经不调家庭治疗措施是比较常见的，大家要积极的把握，当然为了确保大家的健康，大家在把握了月经不调家庭治疗措施之后，要积极的交流相关的建议。