能改善痛经的食物，我们可以“信赖”哪些

　　能改善痛经的食物，我们可以“信赖”哪些?冬天的寒冷加上寒症，痛经变得更加严重的人很多。其实，有很多女性会一辈子相伴痛经，直到绝经。因此，痛经也给很多女性带来很多的困扰和身体健康方面的不适。也有很多女性因为痛经不能正常的生活和工作，而且情绪很容易受到影响。

　　那么，你知道有哪些可以改善痛经的食物吗?下面就由济宁红房子医院为我们介绍：

　　1、黑加仑种子油、夜来香油等

　　此类食物含有能抑制前列腺素E2过度分泌的Y-亚麻酸。

　　2、杏仁、羊栖菜、大豆等

　　这类食品含有镁，能缓解子宫收缩。你可能感兴趣的文章：“痛经”背后的这些事，你要知道

　　3、秋刀鱼、香鱼、竹荚鱼、沙丁鱼等的青背鱼类

　　此类鱼含有DHA和EPA，能缓解子宫炎症。

　　4、金枪鱼、鲐鱼、大马哈鱼、秋刀鱼等

　　此类鱼含有维他命B6，能作用于雌激素的代谢，缓解不快的症状。

　　治疗痛经什么方法更?—内分泌综合平衡疗法

　　济宁红房子医院强调：女性的身体非常敏感，不同的事物对女性的身体有不同的影响。有的食物会加剧痛经，有的食物却可以缓解痛经。记住这些食物，让我们女性在月经期间也可以享受不痛生活。

　　内分泌综合平衡疗法，找准病因，结合检测手段，在女性不同的生理周期—月经期、卵泡期、排卵期、黄体期的生理变化及临床异动表现，通过检验技术查明原因，采用不同的中、西药物进行针对性调理，增强其生理功能，从而恢复正常的生理周期。对你有用的文章：痛经的女人要预防这些误区，否则更痛

　　提醒：月经出现异常大多是疾病症状，必须积极治疗。如果您还有其他疑问，可以点击在线交流，科在线都会不厌其烦地为每位客户一一做解答。