如何快速缓解女性痛经？痛经怎么缓解

　　如何缓解女性痛经？痛经怎么缓解？很多女性因为经期不注意，很容易出现痛经的症状，有些甚至是痛不欲生的感觉，如何才能缓解痛经给女性所带来的痛苦呢？推荐阅读：女孩子痛经是怎么回事？痛经的原因

　　想要缓解痛经的痛苦，首先就是了解引发痛经的原因，对因治疗，才能解决痛经。济宁妇产医院称，痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。

　　如何缓解女性痛经呢？

　　一、注意保暖。在经期要注意保暖，衣服穿暖、被褥盖好，预防淋雨、不用冷水洗脸、不要坐在湿冷的地面上。对于痛经症状较轻者，可多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，使平滑肌松弛，从而缓解疼痛。推荐阅读：济宁痛经的原因是什么？痛经怎么治疗

　　二、劳逸结合。经期女性的抵抗力下降，剧烈运动、过度劳累都会加重充血而诱发痛经。因此，女性在经期应预防过度劳累，并保证充足的睡眠。如果有其他问题可直接【在线交流】，网络治疗，还可享受检查半价优惠。并有为您制定专业化的诊疗和个性化的治疗方案。

　　三、保持头低臀高的姿势。如何缓解女性痛经，经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。

　　四、月经期间莫贪凉。肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦　瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免痛经加重。推荐阅读：痛经会不会影响生育？痛经的症状有哪些

　　【技术推荐】内分泌综合平衡疗法

　　新农合定点医院济宁红房子医院治疗女性痛经采用内分泌综合平衡疗法，，找准病因，结合检测手段，在女性月经生理周期－－卵泡期、排卵期、黄体期不同的生理变化及临床异动表现，通过采用不同的中、西药物进行针对性调整，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵。

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