学会呵护乳房，远离乳腺增生

　　乳腺增生是女性比较常见的良性肿瘤，主要好发于年轻女性。在这里提醒大家，学会呵护乳房，远离乳腺增生。

　　乳腺增生约占乳腺疾病的７５％以上，因此，预防乳腺增生变的非常重要。婚育、膳食、生存的外环境和遗传因素是乳腺增生发病的主要原因，女性的情绪和乳腺增生的关系也是很密切。推荐阅读：女性应该如何正确检查乳腺增生

　　乳腺增生患者主要表现为乳房处的肿块和疼痛，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射。学会呵护乳房，远离乳腺增生。

　　肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，一般在洗澡的时候自己都可以摸出来。推荐阅读：女性“禁欲”禁出来的乳腺增生

　　济宁红房子医院称，预防乳腺增重要的就是预防，在平时的生活中应该保持开朗的心情和良好的生活习惯。

　　预防乳腺增建立良好的生活方式，保持乐观情绪，预防使用性激素类化妆品、药品；每月自查，可在洗澡时面对镜子循序轻摸乳房各个位置，注意有无肿块；定期进行乳腺普查（彩超和钼靶），尤其是如果第二道防线发现异常，必须及时去医院就诊。学会呵护乳房，远离乳腺增生。推荐阅读：被人们统称为“富贵病”的乳腺疾病