更年期失眠是怎么回事？如何治疗？

　　更年期是人们都要经过的一个时期，在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。更年期为什么会出现失眠的症状呢？更年期失眠是怎么回事？介绍说：要想缓解更年期症状，必需从源头做起，消除引起更年期。那么，更年期失眠都是什么原因引起的呢？主要有以下四大原因：

　　更年期失眠原因之一：不良情绪

　　从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加深更年期失眠的症状。

　　更年期失眠原因之二：心理压力

　　女性到了更年期，社会和家庭中承担的压力越来越大，有些人甚至成为家里的经济支柱，面对各方压力，更年期失眠也随之产生。

　　更年期失眠原因之三：雌激素减少

　　更年期女性由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，如心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛，消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来，并且产生抑郁情绪，更易加深更年期失眠。

　　更年期失眠原因之四：潮热多汗

　　更年期女性夜间发生潮热、多汗、头昏等症状，也很大程度的影响更年期失眠情况。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。推荐阅读：女性更年期要做好这些身体保健

　　后，强调，更年期失眠对于更年期女性的身心健康极为不利，必需要尽快采取措施加以治疗，其中以为重要。因此，更年期失眠症状严重者，不妨适当交流，寻求心理的帮忙。

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