更年期会带来哪些疾病，能缓解吗

　　更年期会带来哪些疾病，能缓解吗?更年期是一个女人都害怕但无法预防的人生过程，因为这个时期会有各种各样的综合症发生。比如说，潮热、失眠、骨质疏松，以及悲观、易怒、烦躁不安等各种精神变化，会对身心健康造成的影响。

　　而且，济宁红房子医院的介绍：女性从35岁后，卵巢功能开始退化，逐渐丧失排卵生育功能，同时激素水平下降、进而紊乱，导致各种症状及疾病的出现发生。

　　1.骨质疏松：绝经后第一年骨质疏松症发生率可达22%，绝经满5年发生率可达45%。

　　2.心脑血管疾病：由于雌激素的缺乏，绝经后妇女的心血管病发病率比未绝经同年龄段的女性高2—6倍。推荐阅读：推荐：中医也能调理更年期症状

　　3.妇科疾病：由于雌激素水平下降，如功能性子宫出血等妇科病会在更年期及其后出现，另有约30%的更年期女性会发生阴道炎。

　　4.糖尿病：没有家族史的女性，在更年期会出现饮食不规律使得体重增加，终增加胰岛素抵抗，加大患糖尿病的风险。本身有遗传史、高血压、高脂血症、体型偏胖的女性，更年期可能会出现血糖升高且难以控制。

　　当然，缓解这些更年期症状也有有妙招。

　　1.调整生活方式：戒烟戒酒，均衡饮食，补钙及维生素D，多晒太阳，适当运动，预防外伤，定期进行体检，作好乳房监测，培养广泛兴趣，保持平和心态。

　　2.积极治疗各种合并症：包括高血压、糖尿病等。对你有用的文章：女性更年期补钙都有哪些原则

　　3.激素补充治疗：激素补充不仅可以缓解更年期相关临床症状，更可以降低远期相关疾病的风险，达到提高生活质量的目的。但需要提醒的是，不是的人都需要补充雌激素，也不是的时间补充雌激素都有用。激素补充治疗要在指导下适量使用：要定期体检，确定有无基础疾病，是否能够使用;有子宫的妇女，在应用雌激素的同时应加用孕激素以保护子宫内膜。其他方法，马上交流>>>

　　小编建议：更年期是女性朋友的一个重要人生过程，可是无论你是怎样的一种心态，该来的还是会来的，这样不如自然心对待，平时养成好的生活习惯，多运动，这样才能有效预防更年期综合症的发生。