女性怎样做才能预防乳腺增生

　　女性怎样做才能预防乳腺增生。由于一些女性不注重乳房健康从而引发乳腺增生；还有一些女性选择不正当的方法，改善胸部，使乳腺出现过度增生、发炎，甚至导致癌变。乳腺增生重在预防。推荐阅读：经常调整自己的心情可以预防乳腺增生

　　乳腺门诊就诊的一般是３０－５０岁的女性，也有十几岁的少女。

　　女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医以为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系，因此乳腺增生的预防保持好心情是关键。

　　年轻女性应该如何预防乳腺增生？

　　１、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。

　　２、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的好防御武器。

　　３、年龄在１６－５０岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第３－７天为佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。

　　３５岁以上的女性应该１－２年做一次；５０岁以上的女性应一年一次；高危人群（乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌），有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。２０－３５岁的女性应３年进行一次红外线或乳腺外科检查。推荐阅读：女性应该如何正确检查乳腺增生

　　４、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。相关文章：为什么爱美女性易出现乳腺增生？

　　５、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足８个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。推荐阅读：学会呵护乳房，远离乳腺增生

　　６、好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。女性怎样做才能预防乳腺增生。

　　济宁红房子妇产医院采用芬兰钼靶乳腺技术，以钼元素为靶角，无放射伤害；分辨率高，能检测到肉眼难以观察的细微病变；定位、显示直观、乳腺疾病一目了然；对癌前病变高敏感，适于乳腺疾病防癌排查；预防传统Ｂ超、乳透造成误诊、漏诊。

　　温馨提示：网上，还可以减免挂号费、妇科检查项目半价任您选，无需排队，更可以优先安排为您亲诊。◎乳腺疾病半价检查项目（原价１４０元　　可节省７０元）◇乳腺触诊　　◇红外线乳透◇乳腺彩超（双侧）