建议：好的睡眠质量有助于预防乳腺癌

　　建议：好的睡眠质量有助于预防乳腺癌!乳腺疾病一直是威胁女性身心健康的一个重大隐患，它夺走了多少女性的性命，使多少家庭支离破碎，也毁了多少女性的幸福与健康。一般对于乳腺癌发现的时候一般都是到了乳腺癌晚期，所以我们很难做到早发现早治疗。

　　所以，我们能够做到的就是提前预防。下面就由济宁红房子医院的介绍：预防乳腺癌的方法!

　　1、吃菜花。吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。

　　2、减体重。肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%，死亡危险增加50%。研究者分析指出，脂肪组织会提高女性体内雌激素水平，进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。

　　3、多活动。每周散步、种菜、种花、干家务等活动10~19小时，乳腺癌危险可降低30%。你会感兴趣的文章：推荐：水果也能预防乳腺癌

　　4、少喝酒。每天两杯酒会导致乳腺癌危险增加21%，常喝酒还会导致复发率增加19%。凯撒医疗集团表示，饮酒会提高绝经妇女雌激素水平，增加乳腺癌风险。

　　5、好睡眠。每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。

　　济宁妇产医院提醒：乳腺癌一直被喻为“可望的癌症”，存活率非常高，目前，早期乳腺癌的率可以达到75%左右，即使是晚期或转移性乳腺癌，随着治疗手段的不断进步和新药不断推出，5年生存率也明显提高。因此，乳腺癌患者尤其是晚期乳腺癌患者，要配合，不言放弃。

　　治疗乳腺癌济宁的什么方法好?——经络浸透疗法是技术中的选

　　1、：采用科学有效的中药组方，，主要通过活血化瘀、软坚散结的药物成分进入乳房肿块的内部，消除肿块，缓解疼痛，达到西医手术治疗的目的。

　　2、辩证施治：中医讲究辩证施治，以治为主，以养辅治。通过益气养血，舒筋通络，调节人体阴阳平衡，增强免疫功能。对你有用的文章：乳腺癌的治疗期间吃什么恢复快

　　3、整体治疗：中医注重整体治疗，能阻断乳腺病反应链，根除乳腺病的内邪，同时双向调节机体免疫，增加抵抗能力，预防了传统治疗— 复发—再治疗— 再复发的恶性循环。

　　温馨提示：看完上面的文章，如果你还有什么不明白的地方，可以跟我们的在线进行交流。另外，乳腺癌术后护理是病症能否得到的关键，患者朋友要加强注意，万不可因一时大意，而导致病情复发或恶化，威胁身体健康。