提醒：预防乳腺癌，要勤运动减体重

　　提醒：预防乳腺癌，要勤运动减体重!面对乳腺癌这类恶性疾病，人人得以诛之。指出乳腺癌的发病因素和女性生理、生殖特点及生活习性有关。而且，临床数据现实乳腺癌严重的威胁女性的身体健康，更影响着心理上的健康，已经成为女性健康的头号杀手。

　　那么女性如何才能保证乳房不受伤害，明显降低乳腺癌危险呢?下面听济宁红房子医院的介绍：

　　1、好睡眠。一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。

　　2、勤活动。北卡罗来纳大学一项新研究发现，每周散步、种菜、种花、干家务等活动10~19小时，乳腺癌危险可降低30%。

　　3、少喝酒。40多项研究发现，每天两杯酒会导致乳腺癌危险增加21%，常喝酒还会导致复发率增加19%。凯撒医疗集团表示，饮酒会提高绝经妇女雌激素水平，增加乳腺癌风险。推荐阅读：什么样的乳房更容易得乳腺癌

　　4、减体重。纽约蒙特菲奥医疗中心一项涉及4000多名妇女的新研究发现，肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%，死亡危险增加50%。研究者分析指出，脂肪组织会提高女性体内雌激素水平，进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。

　　5、吃菜花。哈佛大学公共卫生学院一项研究发现，吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。

　　济宁妇产医院提醒：女性朋友如果发现自己出现了乳腺癌的症状，先不要慌乱，尽早到专业妇产医院做妇科检查是关键，检查确诊后，在的指导下积极治疗，以正确的态度和方式面对疾病，有助于早日康复。

　　治疗乳腺癌，经络浸透疗法根据中医经络理论和浸透药物刺激中枢神经系统产生的反馈调节机理，采用乳腺康复治疗仪将中药导入病灶部位，达到疏通经络、软坚散结、止痛消炎的治疗目的。对你有用的文章：乳腺癌的治疗期间吃什么恢复快

　　温馨提示：时代在发展，医学也在进步，但是，乳腺癌的发病率也呈逐步上升的趋势，女性对于乳腺癌这一健康问题依旧不能掉以轻心。还有其他问题，妇科在线会不厌其烦地为每位客户一一做解答。