女性想要预防乳腺疾病好学会敲打胆经

　　乳腺疾病其实是女性比较担心的疾病，因为电视上的歌星明星也有得乳腺癌去世的，如何预防乳腺疾病变的非常的重要，女性朋友们偶尔感到乳腺不适就会联想到乳腺癌。
　　乳腺增生，乳腺炎，乳腺纤维素瘤等等，这些都是女性比较常见的乳腺疾病，乳房肿块，乳房疼痛都需要引起重视。济宁红房子医院称，其实预防乳腺疾病很简单，你只需要经常敲打自己的胆经就可以。
　　为什么敲打胆经会预防女性的乳腺疾病呢？
　　从中医的绝度来讲，胆与肝互为表里，肝的生理功能是“疏泄”，主要表现在调畅气机、促进脾胃的运化功能、调畅情志，故女性常敲胆经，可以调节以上功能的平衡，达到预防和治疗乳腺小叶增生等乳腺疾病的功效。胆经，即足少阳胆经，为十二正经之一，循行于人体头、身侧面，中医有“少阳为枢”的说法，为人体气机升降出入之枢纽，能够调节各脏腑功能，为十二经脉系统中非常重要的部分。
　　那女性朋友们就很想知道敲打胆经的正常方法是怎样的？推荐阅读：乳房小毛病，警惕乳腺癌
　　敲打胆经的正确方法是：两腿并拢弯腰，握紧双拳，全身放松，自臀部沿大腿外侧中线敲打至两膝外侧，一共敲300下(左右腿各敲150下)，以敲完后感觉双腿发热为宜。需要注意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲击力量不能太小，频率宜掌握在每秒1下左右。
　　每天试着敲打自己的胆经，让你轻轻松松松预防乳腺疾病，除此之外，济宁红房子医院的提醒女性朋友们，医院采用芬兰钼靶乳腺技术，轻松检测乳腺疾病，及时发现乳腺疾病，是诊断乳腺癌的金标准，乳腺喜欢积极的心情和营养的食物，以及适度的体育锻炼，所以，想要拥有一个健康的乳腺，就从好好的开发自己开始吧。