哪些方法能帮你赶走经前期综合症

　　哪些方法能帮你赶走经前期综合症?由于患者在生活中思想压力过大，情绪上紧张因此导致内分泌紊乱。如果贪凉和辐射长期影响等，都有可能引发经前期综合症。它让患者出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、乳房胀疼等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作。

　　济宁红房子医院的介绍：经过积极正确的诊治绝大多数经前期综合征患者的症状均可得到明显改善，从而提高生活质量。

　　首先，是精神安慰治疗。将根据病人的症状特点，设计个性化的心理和行为治疗方案，帮助患者调整心理状态。

　　第二，在的指导下使用一些处方药，使病人顺利度过这一时期。如抑郁症状明显的选用抗抑郁剂—百忧解;有明显焦虑及易怒的经前期综合征患者选择镇静剂;以乳房胀疼、头疼、痛经、下半背痛及全身不适等疼痛症状为主的选用前列腺素抑制剂等。对你有用的文章：绝经前，女性有哪些要知道的事情

　　第三，合理饮食结构对缓解症状有帮助。应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素B6、维生素E;摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合征的精神症状。不良的饮食习惯可以加重症状，因此，经前期综合征患者应限制食盐量，预防或减少咖啡因的摄入等。

　　第四，让患者家属了解该病周期性的规律和预期发病时间，理解和宽容患者经前期的行为过失，并协助调整经前的家庭活动，减少环境刺激，使患者的失控及过失减少到较少程度。

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　　温馨提示：为了预防产生经前期综合症而影响大家的正常生活，女性朋友需要调节自己的心情和精神状态，保持一个好的生活态度，这样对经前期紧张综合症的预防是非常有效的。