推荐：这四招，帮你调理更年期的月经不调

　　推荐：这四招，帮你调理更年期的月经不调!更年期是女性的一个重要人生阶段。女性更年期一般都会出现烦躁易怒、记忆力减退、骨质疏松等症状，轻微时还伴有抑郁症等心理疾病。还有一个明显特征就是月经会出现不规律。那么这个时候呢月经不调该怎么办呢?

　　很多女性朋友都是随之任之的，以为这是正常的生理现象。济宁红房子医院的介绍：虽然月经不调好发于更年期，但是关于更年期患月经不调该还是需要治疗的。

　　◆饮食调理：女性合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经病中具有非常重要的作用。另外，月经不调的女性朋友在日常生活中，必须增加营养，如：鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。

　　◆保持心情愉悦：月经病患者应注意情绪稳定，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，有利于疾病的康复。

　　◆保持内裤清洁：女性朋友应注意外阴部的清洁卫生，勤换洗内衣内裤;月经期间禁止性生活;注意保暖，预防寒冷刺激。对你有用的文章：缓解更年期暴躁的脾气有什么办法

　　◆生活环境：对于月经不调的女性患者，生活环境也应得到改变，舒适、和谐的环境，有利于月经疾病的康复。

　　温馨提示：更年期女性出现月经周期改变，必须到妇科检查，以诊断是否患有外宫颈、子宫肿瘤等疾病。在确诊患有某一器质性疾病时，应及时就医，有针对性的治疗，以免耽误治疗的佳时机。更多疑问，可以交流在线。