警惕：经期中的坏习惯会导致妇科疾病

　　警惕：经期中的坏习惯会导致妇科疾病!众所周知，月经期是正常的生理现象，但在月经期间的女性体质都是虚弱的时候。济宁妇产医院说：在这个特殊时期，很多生活习惯还会在经期引发更多的症状，让女性更加困扰。

　　那么，经期坏习惯会导致哪些妇科病呢?

　　经期盆浴：女性在月经期盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，再加上月经期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的细菌上行至宫腔，阴道内停留的经血又成为了细菌繁殖的天然培养剂，细菌大肆繁殖的后果就是阴道遭受细菌感染，造成阴道炎。

　　建议经期以淋浴为好。所用的卫生巾、纸好要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。推荐阅读：警惕!远离月经不调要远离这些生活习惯

　　爱穿紧身裤：紧身裤可以让女性的曲线更加明显，玲珑有致的身材引人侧目，的满足了女孩子们虚荣心。然而，紧身裤紧贴肌肤，通风透气性不好，长期穿不透气的紧身裤，会导致外阴潮湿，而长期潮湿的卫生环境会引起阴道炎，严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。特别是在月经期间，穿紧身裤更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部疾病。

　　建议女性不要长期穿紧身裤，应选择吸汗性强、透气性好的全棉材质紧身裤。

　　湿发睡觉：很多人都习惯了晚上洗头，有时候困意一来 ，也不管三七二十一，倒头就睡，殊不知，人的阳气在午夜弱，抵御风寒的能力很低。倘若头发没有擦干就直接上床睡觉，大量的水分滞留，加之秋季昼夜温差较大，容易出现莫名的头皮局部麻木、头痛或头晕等症状。

　　建议女性晚上少洗头，改为晨起洗头，不但有益健康，还能让你全天精神清爽。就算睡前洗头，也要等到发根发梢全干透后再上床，或用吹风机吹干。推荐阅读：哪些食物女性在月经期间不宜食用

　　憋尿成习惯：对于一些白领女性来说，久坐，长期伏案接受电脑辐射也就白了，一忙起来，谁也顾不上喝，厕所更是能不上就不上，可以省下不少时间应付工作。然而，长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。长期憋尿不仅容易患上尿道炎，严重的还会造成子宫倾斜。

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　　提醒：饮食方面，经期饮用酒、咖啡、茶等兴奋类饮料，是会引起出血量的增多，延长经期的，所以不建议在经期过多使用。咖啡主要是可以使人兴奋，并不作为保健品或营养品用，没有科学报道的营养价值。