为什么更年期的女性都容易失眠

　　为什么更年期的女性都容易失眠?社会环境的复杂化，让人们的更年期年龄越来越提前，这更严重影响着女性的身心健康。济宁妇科医院医师说：女性更年期就意味着女性没有了女性的温柔贤淑，取而代之的是脾气暴躁、喜怒无常、月经紊乱、浑身不适等。

　　那么，更年期的女性为什么都有失眠的情况呢?

　　1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。

　　很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。推荐阅读：进入更年期的女性会出现哪些“伤”?

　　2、雌激素减少，内分泌变化所致。

　　由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

　　3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。

　　突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

　　4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大。
        
    许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。推荐阅读：哪些食疗粥可以治疗女性的更年期综合症

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　　小编提示：更年期综合症严重影响着女性朋友的健康，使得她们原本幸福的生活质量会大打折扣。所以千万不能随意服用安眠药物，以免出现严重的副作用。解决问题的最好方法，就是要尽快咨询相关医生，寻求心理治疗。