女性喝茶，要注意这几个阶段不宜喝

　　女性喝茶，要注意这几个阶段不宜喝!女性进入更年期后，就会心悸、心慌等症状，使得很多女性脾气暴躁。而饮茶作为一种生活习惯，养生又保健。但是，喝茶也要看时间，在对的时间喝就能起到养生保健的作用，而如果喝茶的时间选错了，反而会对健康不利。特别是对女人而言，时间尤其重要。

　　那么，哪些时段是女性不宜喝茶的呢?济宁妇产医院做出了以下解释：

　　1、正值更年期：女人如果正值更年期，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，好适可而止，免得把身体给搞坏。

　　2、正值怀孕期：怀孕期的女人也不宜喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此好少喝茶为妙。推荐阅读：怎样预防更年期的发胖

　　3、正值哺乳期：女人在刚生产完要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

　　4、孕妇临产前：孕妇在临产前也是不宜喝茶的，产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就不好了。

　　5、正值生理期：女人生理期经血会消耗掉不少体内的铁质，在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。推荐阅读：妈妈患更年期综合症，子女怎样帮助度过

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　　提醒：有更年期综合症的女性，好在指导下治疗，加之合理营养调配，妥善补充钙剂，适当参加体育锻炼。而且，广大妇女对这一现象的发生应有所准备，及早预防，才能保持健康。