怎样饮食有助于女性的优生优育

　　怎样饮食有助于女性的优生优育?任何想要孩子的家庭，都是希望优生优育，但是任何事情都是有风险的，生育也是。生活中很多的因素都会影响到优生优育，如一些坏习惯就可能会影响到你的好孕气，但是，我们可以做好全方面的准备，尽量实现优生优育。

　　那么作为白领可以坚持怎样饮食呢?下面就由济宁红房子医院为我们讲解：

　　1、服用药物需谨慎

　　女性要预防在孕期前3个月服用药物，特别是抗菌素、抗激素等药物。如果需要服用，也至少要等怀孕3个月以后才能在医嘱下进行适量服用。抗生素好在整个孕期中都不要服用。另外，准妈妈到医院做检查时，应向说明平时经常服用的药物，让来诊断准妈妈和宝宝是否受到了药物影响。你可能感兴趣的文章：备孕期，要预防哪些心理障碍

　　2、均衡饮食

　　准妈妈在孕前就要开始补充叶酸。同时，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到和均衡。一些刺激性的食物，如浓茶、浓咖啡，辛辣的食物都要少吃，好不吃。男性不宜抽烟、喝酒，以及喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。

　　3、预防浓妆艳抹

　　怀孕期间应尽量预防浓妆艳抹。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收，对胎儿可能会产生不良影响，因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品。

　　4、拒绝被动吸烟

　　无论是准妈妈自己吸烟，还是被迫吸二手烟，都会危害到胎儿的健康。对你有用的文章：白领女性，要怎样缓解孕前恐惧症

　　5、全方位防辐射

　　防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但是对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，办公室内经常会有几十台，甚至上百台电脑。辐射量过大的结果，可能会对胎宝宝产生的不良影响。

　　提醒：做好孕前的检查是保证优生优育的一个基础，这样可以预防一些意外情况的出现。如果您还有其他疑问，可以点击在线交流，妇科在线都会不厌其烦地为每位客户一一做解答。