不孕症“钟情”于白领女性

        白领是让很多人羡慕的职位，白领女性往往被定义为时尚女、气质女，其实说白了，白领就是办公室人员，大部分时间坐在电脑前和一些文件，报表，数字打交道。正是由于她们工作的特殊性，白领女性需要长期久坐，因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍，月经前及月经期腹部常有剧烈疼痛，有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是引起女性不孕的原因。有没有方法可以预防因久坐引起的不孕呢？

不孕症“钟情”于白领女性
 

　　建议：上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

　　另外，久坐不动的女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。

         所以，即使办公室美眉们的工作是无可挑剔的，但是对于生活确有的影响，久坐容易导致不孕，建议在工作之余，要注意多做运动。