哪些因素导致了女性的更年期失眠

　　哪些因素导致了女性的更年期失眠?女性朋友们到的年龄阶段就会进入到更年期，在这个阶段会烦操，失眠，心情喜怒无常等症状。失眠对于我们任何人来说都是痛苦的症状，要知道如果是长期的失眠话对于我们的精神也是会造成的影响。

　　下面就由济宁红房子医院的介绍：是哪些因素导致了更年期失眠?

　　1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

　　2、雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。对你有用的文章：更年期女性要怎样心理护理

　　3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

　　4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

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　　温馨提示：如果出现了更年期失眠症状，那么要及时的到医院进行检查以及治疗，并且生活中也是可以进行一些自我调整来帮助自己改善失眠的症状。而且，如果我们身边有更年期的朋友的话，大家要尽量的照顾她们的心情，帮她们调节心理情绪。