如何轻松打败乳腺增生呢

　　良好的生活习惯是可以从程度上预防乳腺增生的疾病的。很多女性对于乳腺增生的预防方法比较好奇，事实上，生活中的小细节就可以帮助女性预防该种疾病。

　　女性患上乳腺增生和哪些原因有关？

　　济宁妇产医院称，乳腺增生发病原因还不明确，目前，多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

　　如何轻松打败乳腺增生呢？

　　（一）好心情：没错，乳腺增生怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　（二）睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。点击此处网络，享受检查优惠套餐。

　　（三）低脂高纤饮食：如何轻松打败乳腺增生呢？遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　（四）调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　（五）和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，预防乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　佳乳腺增生治疗——经络浸透疗法

　　经络浸透疗法根据中医经络理论和浸透药物刺激中枢神经系统产生的反馈调节机理，采用乳腺康复治疗仪将中药导入病灶部位，达到疏通经络、软坚散结、止痛消炎的治疗目的。

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　　其实只要养成良好的生活习惯和好心情，一般乳腺增生是可以得到有效的预防的，后还要提醒年轻女性朋友，得了乳腺增生后要去正规的医院进行治疗。