乳腺增生可以预防吗？如何预防

　　乳腺增生可以预防吗？如何预防？炎炎夏日也是爱美女性展示靓丽风采的季节，但是由于一些女性不注重乳房健康从而引发乳腺增生。乳腺增生给女性带来很多的危害。推荐阅读：济宁妇产医院：乳腺增生的早期症状有哪些

　　济宁妇产医院称，乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”，是由内分泌紊乱引起的一种非炎症非肿瘤性疾病，多见于２５－４０岁女性。主要表现为乳房刺痛、胀疼，有时会向腋下或肩部放射，常与月经周期有关，也有表现与月经无关系的不规则疼痛，乳房内可触及不规则的结节，质韧或中等硬，边界不清，可活动。少数患者可伴有少量的乳头溢液，液体多为淡黄透明液或白色液体。

　　女性预防乳腺增生应该注意以下几点：

　　１．保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。

　　２．改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物；多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。推荐阅读：济宁诱发乳腺增生常见的原因有哪些

　　３．保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜；保持和谐性生活，可调节内分泌失调；保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

　　４．控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

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　　【乳腺检查技术】

　　新农合定点医院济宁红房子医院检查乳腺采用乳腺疾病诊断的“金标准”——芬兰乳腺钼靶检查，提前３－５年发现乳腺病变，早期定性、阻断乳癌。以钼元素为靶角，定位、显示直观，乳腺疾病一目了然。深位检测：对癌前病变高敏感，预防传统Ｂ超、乳透造成误诊、漏诊。推荐阅读：女性患上乳腺增生应该做哪些检查

　　后提醒大家，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。乳腺增生可以预防吗？如何预防？