乳房肿块是乳腺增生的表现吗？注意事项有哪些？

　　乳腺增生是女性比较常见的妇科疾病，尤其是结婚以后的女性，严重影响了女性健康，患者表现为乳房肿块和乳房疼痛，尤其是在经期前会加重，乳房肿块是乳腺增生的表现吗？乳腺增生的注意事项有哪些？

　　乳房肿块是乳腺增生的表现吗？乳腺小叶增生的临床表现有：

　　1.乳房疼痛：乳腺小叶增生可引起一侧或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有乳腺小叶增生的临床表现为乳头疼痛或瘙痒。

　　2.乳房肿块，一侧或两侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上限，呈结节状，颗粒状，片块状或条索状，一般以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连等一系列乳腺小叶增生的临床表现。

　　乳腺增生的注意事项：

　　1.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　2.多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　3.心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　4.自我检查和定期复查。

　　5.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　6.预防人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　7.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

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