科学预防乳腺增生，乳腺增生的病因

　　科学预防乳腺增生，乳腺增生的病因。

　　科学预防乳腺增生，我们不应该在等待，必须马上行动。济宁红房子医院称：乳腺增生是女性乳房常见的疾病，乳腺增生的发病率增高的同时乳腺增生也开始低龄化发展，不得不引起大家的重视。

　　乳腺增生常见的症状就是乳房的疼痛。起初为漫游性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。科学预防乳腺增生，乳腺增生的病因。

　　女性朋友们肯定会问，究竟是什么导致乳腺增生的发生？面对乳腺增生我们应该如何预防？问题很艰巨，我们需要了解乳腺增生。

　　称：乳腺增生的原因不清楚，可能和女性内分泌紊乱有关。乳腺小叶增生症可能是雌激素水平过高、孕酮水平过低所致，主要病变为末梢乳管和腺泡的上皮增生与脱落，导致乳腺导管的轻度扩张。乳腺囊性增生病可能是长期雌激素刺激的结果，主要病变是导臂上皮增生、导管扩张致导管囊性变。科学预防乳腺增生，乳腺增生的病因。

　　除了治疗乳腺增生，重要的还是如何有效的预防乳腺增生？预防乳腺增生手先在饮食上着手，民以食为天，正确的饮食是可以帮助我们远离疾病的困扰的。

　　（1）科学预防乳腺增生应该多吃白菜和豆制品

　　白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。科学预防乳腺增生，乳腺增生的病因。

　　（2）科学预防乳腺增生应该多吃鱼

　　鱼类食品吃得较少的、瑞士、加拿大和新西兰等的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌有益。

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　　（3）科学预防乳腺增生应该预防饮酒少喝咖啡

　　饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中为显着。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。

　　科学预防乳腺增生，乳腺增生的病因。科学预防乳腺增生从饮食开始，从自身的习惯开始，相信改善饮食后对乳腺增生会有很大的帮助。很简单，就等着你实施。

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