保持乳房健康，可以试试这些小习惯

　　保持乳房健康，可以试试这些小习惯!前凸后翘一直是女人梦寐以求的身材，乳房不仅能够凸显女性美，完美的胸部还能让女性更加自信，更能赢得异性的关注。但是，对于女性来说乳房不仅仅关系到美观，也会影响健康。许多女性对于乳房缺乏应有的重视，的关注点仅在于乳房够不够大有没有变形。

　　济宁红房子医院的建议：保持乳房健康，可以试试这些小习惯。

　　1、好心情。心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　2、养成站立好习惯。养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，要挺胸抬头。

　　3、冷热水沐浴。冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。推荐阅读：怎么纠正乳腺癌在治疗上的误区

　　4、低脂高纤饮食。遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　5、经常按摩。经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效预防肌肤松弛。双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可预防乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。

　　6、穿合适的内衣。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

　　济宁红房子医院提醒：每年中国乳腺癌新发数量和死亡数量分别占全的12.2%和9.6%，增速是平均水平的2倍。所以，要知道乳房对于女性来说不仅是魅力的焦点，也是自信的起点更是幸福生活的保障。广大女性重视乳房健康，要懂得呵护保护乳房。

　　治疗乳腺癌，济宁红房子医院的经络浸透疗法根据中医经络理论和浸透药物刺激中枢神经系统产生的反馈调节机理，采用乳腺康复治疗仪将中药导入病灶部位，达到疏通经络、软坚散结、止痛消炎的治疗目的。对你有用的文章：导致乳腺癌的食物哪些食物“躺枪”了

　　温馨提示：除了发现及早发现、及早治疗之外，对于乳腺癌好还是要做到生活中的预防工作。在生活中，女性朋友可以通过调整自己的生活方式，做好有效预防。还有疑问，妇科在线会不厌其烦地为每位客户一一做解答。