预防乳腺癌要从哪些生活习惯做起

　　预防乳腺癌要从哪些生活习惯做起?近些年来癌症患者越来越多，特别是女性的乳腺癌，罹患率貌似有在增高的趋势。今年上半年在一些杂志、新闻、还有八卦杂志上炒得沸沸扬扬的一件事就是关于乳腺癌的。就是著名女星安吉丽娜·朱莉因为检查出发现患上乳腺癌的概率非常大，于是就下决定切除自己的乳房，这件事情在上引起了巨大轰动。

　　济宁红房子医院介绍：乳房对于女性而言是一个重要的美丽标志，谁都是不愿意失去的。但是乳腺癌一旦发病，危害更是相当的大，如果转移甚至会失去生命。所以平时我们也要了解下乳腺癌的症状，做好预防的知识储备。

　　1、减体重;纽约蒙特菲奥医疗中心一项涉及4000多名妇女的新研究发现，肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%，死亡危险增加50%。研究者分析指出，脂肪组织会提高女性体内雌激素水平，进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。推荐阅读：警惕!这七大人群易患乳腺癌

　　2、吃菜花;哈佛大学公共卫生学院一项研究发现，吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。

　　3、好睡眠;凯斯西储大学一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。

　　4、少喝酒;经多项研究发现，每天两杯酒会导致乳腺癌危险增加21%，常喝酒还会导致复发率增加19%。表示，饮酒会提高绝经妇女雌激素水平，增加乳腺癌风险。

　　5、多做活动;北卡罗来纳大学一项新研究发现，每周散步、种菜、种花、干家务等活动10~19小时，乳腺癌危险可降低30%。

　　针对乳腺癌的治疗，济宁红房子医院的经络浸透疗法根据中医经络理论和浸透药物刺激中枢神经系统产生的反馈调节机理，采用乳腺康复治疗仪将中药导入病灶部位，达到疏通经络、软坚散结、止痛消炎的治疗目的。对你有用的文章：揭开迷雾，这些都是乳腺癌的谎言

　　而且，乳腺肿瘤针对不同体质的女性们可能表现出来的症状也有的差别，但是好发部位以乳房外上象限者为多。因此在平常的生活之中女性们要做好自己日常的定期的体检工作，尽量做到早发现、早治疗。

　　温馨提示：以上就是对于乳腺癌预防的一些介绍，希望可以帮助到大家。济宁红房子医院的提醒大家要做好自己平常的妇科检查工作，千万不要忽视这方面的重要性。为了方便更多女性就医，特别开通了网络服务，如果您有任何问题可以交流我院的在线。