女性日常生活中如何预防乳腺癌的发生

　　女性日常生活中如何预防乳腺癌的发生？年轻歌手阿桑因罹患乳癌与世长辞，这是继陈晓旭之后，有一位因为乳癌凋零的女星。乳腺癌是人类常见的一种恶性肿瘤，也是女性主要恶性肿瘤之一，特别是在当今社会白领女性中，平日里忙于工作，很少关注自己的乳房。推荐阅读：哪些女性的乳房更容易发生乳腺癌

　　别惧怕乳腺癌，它并不是洪水猛兽，而且早期的乳腺癌也是可以的。济宁妇产医院称，乳腺癌高危人群要重视乳腺癌的预防工作，如家族中存在乳腺癌史的群体、长期使用雌激素类保健品的女性、脑力劳动者、缺乏运动的女性要重视乳腺癌预防工作。

　　预防乳腺癌，女性可以多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制、熏制、烧焦烧糊、发霉变质的食物。不吸烟，不饮酒或少饮酒，尽量少喝咖啡。每日饮酒１杯或１杯以上的妇女患乳癌的几率比很少饮酒者高４５％以上，这种危险性在绝经前妇女中为。推荐阅读：B超能检查出乳腺癌吗

　　乳腺癌病变早期可以发现一些征兆，按乳腺癌筛查及早诊早治指南要求：１。乳腺自查：２０岁以后每月检查一次。２。临床体检：２０～２９岁每三年一次，３０岁以后每年一次。３．Ｘ线检查：３５岁摄基础乳腺片，普通人群２年一次乳腺Ｘ线摄影；大于４０岁，每１～２年一次乳腺Ｘ线检查，乳腺Ｘ线检查可只拍斜位１张，若有疑问再加拍侧位或轴位片，６０岁以后可隔２～３年拍片检查一次。４。超声检查：３５岁以后每年一次乳腺超声检查，４０岁以上每２年检查一次。

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