不做“冷美人”，要摄入哪些营养

　　不做“冷美人”，要摄入哪些营养?性高潮，很多女性羞于谈论这个话题。其实，绝大多数的女性对于性高潮了解的不多，也有很大一部分女性从未享受过性高潮的乐趣。济宁红房子医院介绍：年龄增长会有很多让人不高兴的问题出现，但性生活却是随着年龄的增长而逐步改善的，特别是性生活的质量和性高潮的几率。

　　但是，不想做冷美人，补充影响是可以很好缓解的。

　　①摄入充足的优质蛋白质。主要来源有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，参与性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成。

　　②应注意酶类的补充。酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退，包括性机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，以免使酶受到破坏。你可能感兴趣的文章：性冷淡患者会表现出情绪反复吗

　　③供给适量的脂肪。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，应适量选择食用。从维护性功能角度看，人人都应适当摄入的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维持。

　　④注意补充与性功能有关的维生素和微量元素。维生素A和维生素E都有延缓衰老和缓解性功能衰退的作用。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。维生素C对性功能的维持也起到积极的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃等各种水果及蔬菜。

　　济宁妇产医院针对性冷淡的治疗，运用的是阴冷生物治疗，它依据私密SPA护养技术、生物工程技术原理，针对不同病人采用不同频率、不同脉宽、不同强度的微电流刺激刺激阴道肌肉群，训练肌肉收缩及舒张功能。结合独有的技术将药物成分以微分子态形式顺利穿透女性外生殖器细胞表皮,深入细胞内部,并经体液循环到达女性生殖系统的阴道壁及卵巢部位。对你有用的文章：妻子性冷淡，丈夫也有责任

　　从而促进恢复神经传导和神经网络重建，兴奋神经肌肉组织，改善局部血液循环，提升阴道末梢神经的敏感度和活跃兴奋度，从而改善阴道收缩强度、持续程度和敏感度，促进女性荷尔蒙的分泌和内分泌协调，提高性生活的情趣，尽享美满和谐性爱生活。

　　小编提示：对于女性性冷淡，好要到医院妇科检查一下，看看是什么问题，比如说如果是身体方面的问题，那就需要在的指导下进行药物治疗，如果身体很正常，那可能就是心理因素，那就需要在性交流师或性治疗师的指导下进行心理治疗和训练。如果对女性性冷淡还有什么不清楚的可以免费交流我们的在线。