推荐：这些不花钱的治痛经妙方

　　推荐：这些不花钱的治痛经妙方!痛经情况的出现对于女性朋友的身体健康以及正常的工作和生活是有着很大的影响的，如果痛经情况比较严重的话，会使得女性患者出现行动困难、疼痛难忍，甚至是昏厥的情况，对于女性的伤害很大。

　　下面，济宁红房子医院推荐6个不花钱的治痛经小妙方，希望能给予痛经女性一些帮助。

　　治痛经妙方1：看喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

　　治痛经妙方2：学眼镜蛇运动。能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能预防血流过速，舒解腹部不适。推荐阅读：推荐：这五种茶也可以缓解痛经

　　治痛经妙方3：保暖自己。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

　　治痛经妙方4：保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

　　治痛经妙方5：慢慢爬行。可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。

　　治痛经妙方6：多吃素。研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果为。

　　济宁妇产医院提醒：如果您正受痛经折磨，不如试试这几个治痛经妙方，当然，如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧，又或者经血中出现块状物等症状时，靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的，应该赶紧看。

　　治疗痛经，济宁红房子医院的内分泌综合平衡疗法，找准病因，结合检测手段，在女性不同的生理周期—月经期、卵泡期、排卵期、黄体期的生理变化及临床异动表现，通过检验技术查明原因，采用不同的中、西药物进行针对性调理，增强其生理功能，从而恢复正常的生理周期。对你有用的文章：月经期间，女性应预防哪些食物

　　温馨提示：在患上疾病之后，首先要重视起来，然后选择一家正规的医院去进行检查和治疗。身体是一切的根本，女性朋友们要重视起来。如果您还有其他疑问，请点击在线交流，与我院的进行一对一的交流。