远离月经不调，我们可以怎么做

　　远离月经不调，我们可以怎么做?月经不来是女性内分泌紊乱的很常见的表现，生活中很多女性朋友都出现过。而且众所周知的是，如果一旦出现此疾病就意味着女性的生理过程出现了故障，女性要及早的治疗。如果忽视了对它的治疗，对患者的危害是很大的。

　　那么，我们要怎么学会如何远离月经失调呢?下面就听济宁红房子医院的介绍：

　　1、要是身体保持的温度，切勿食用生冷的东西，以免引起月经突然停止，而且容易引起痛经的发生。

　　2、不要在经期洗头发，因为这个时期女性的抵抗力非常弱，容易感冒。如果要洗头，千万要吹干再睡觉。

　　3、不宜提重物，因为这样可能会造成经血过多或经期延长。你会感兴趣的文章：月经不调的原因，可以怎么判断

　　4、不吸烟和饮酒，多吃新鲜的水果蔬菜，纤维、全麦和豆类制品都会对月经不调起到的预防作用。

　　5、摄取足够的维他命，做些适当的运动，对病情的缓解有的作用，而且维他命还能缓解痛经。

　　济宁妇产医院建议：月经长久延迟不来的，首先要自己意识到问题，尽早的去医院检查，找准月经不来的原因，然后再对症治疗处理，这样才能尽可能少的预防给女性的健康生活带来更大的影响。而且，妇科病的治疗，要选择医院，这样才能好的把握时机。

　　治疗月经不调，内分泌综合平衡疗法，找准病因，结合检测手段，在女性不同的生理周期—月经期、卵泡期、排卵期、黄体期的生理变化及临床异动表现，通过检验技术查明原因，采用不同的中、西药物进行针对性调理，增强其生理功能，从而恢复正常的生理周期。对你有用的文章：夏天的月经不调能怎么调节

　　温馨提示：月经不调不仅会给女性日常生活带来不便，而且并发症也是尤为严重的，所以如果已经发现出现了月经不调的现象就要及时入院就诊，保障女性健康。更多问题，妇科在线会不厌其烦地为每位客户一一做解答。