推荐：预防月经不调，要谨记这“三字诀”!

　　推荐：预防月经不调，要谨记这“三字诀”!月经是一种众所周知的女性生理现象，而月经不调是女性的常见病，对女性健康有着很大影响。所以，女性朋友在平时要注意做好各方面护理，注意平时的预防。发现不适也要及时检查，这样才能早日康复。

　　济宁红房子医院的建议：下面的“三字诀”可以帮你预防月经不调!

　　1、节饮食：要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

　　2、适劳逸：要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　3、调情志：要保持心情舒畅，预防忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。推荐阅读：提醒：月经不调的这些并发症不能忽视

　　4、适寒温：要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　5、节育欲：要重视节制生育和节欲防病，预防生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

　　女性月经推迟除了可能是怀孕了，还可能与身体健康有关。所以，济宁妇产医院建议：女性如果出现月经推迟的情况，首先要到医院确诊是哪种原因。一旦是疾病原因导致的月经推迟，应尽早配合做治疗。

　　治疗月经不调，内分泌综合平衡疗法，找准病因，结合检测手段，在女性不同的生理周期—月经期、卵泡期、排卵期、黄体期的生理变化及临床异动表现，通过检验技术查明原因，采用不同的中、西药物进行针对性调理，增强其生理功能，从而恢复正常的生理周期。对你有用的文章：推荐：治疗月经不调，可用这四种茶饮

　　温馨提示：出现月经不调的育龄期女性应注意自己月经不调的主要表现，并及时到正规医院找专科就诊，查找病因，根据病因进行治疗，切忌病急乱投医，以免贻误病情。还有疑问，妇科在线会不厌其烦地为每位客户一一做解答。