常坐办公室的人，可以怎样远离乳腺炎

　　常坐办公室的人，可以怎样远离乳腺炎?科技的发展，让电脑成为了生命中很重要的部分，在工作中同样需要。但是殊不知，常坐电脑旁边，会对身体无形中有很大的压力，因为她们常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，对乳房的健康是有严重威胁的。

　　那么，她们要怎样才能预防乳腺炎呢?济宁妇产医院是这样解释的：

　　1、采用正确的姿势：上身基本挺直，胸部离桌沿十厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。

　　2、平时运动：办公室女性要有意锻炼胸部肌肉，促进胸部肌肉健美。推荐阅读：警惕：乳腺炎会让女性发高烧

　　3、睡前按摩：先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，增加血循环的同时，还能能有效的预防乳腺疾病的发生。

　　4、工作之余，要时常活动活动上肢：如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等，可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。

　　济宁红房子医院说：经常使用电脑的女性，长时间保持一个含胸的姿势，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。而伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。那么，针对乳房炎的发生有什么好的方法呢?

　　经络浸透疗法—乳腺炎

　　1、：采用科学有效的中药组方，，主要通过活血化瘀、软坚散结的药物成分进入乳房肿块的内部，消除肿块，缓解疼痛，达到西医手术治疗的目的。

　　2、辩证施治：中医讲究辩证施治，以治为主，以养辅治。通过益气养血，舒筋通络，调节人体阴阳平衡，增强免疫功能。推荐阅读：谨防乳腺炎的三个佳时机

　　3、整体治疗：中医注重整体治疗，能阻断乳腺病反应链，根除乳腺病的内邪，同时双向调节机体免疫，增加抵抗能力，预防了传统治疗— 复发—再治疗— 再复发的恶性循环。

　　上文介绍，希望能对办公族的女性有所警惕并有所帮助，另外，关于乳腺炎如果还有其他问题，可以点击在线交流，与我院的进行一对一的交流。