男性早泄，八类食物来帮你

　　男性早泄，八类食物来帮你!随着社会的发展，男人承受了更大的压力。济宁妇产医院说：早泄对于很多男性来讲，并不陌生，因为很多正在承受早泄的困扰。它使男性精神不振，影响工作，丧失自信，加重病情，而且还会影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。

　　那么，男性发生早泄哪些食物可以缓解呢?

　　1、大蒜。大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性不育多吃可改善体质并强身。

　　2、黄豆。黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。推荐阅读：男性无精症可以怎样用食疗方法

　　3、全麦面包要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

　　4、生蚝海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

　　5、西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

　　6、胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。

　　7、深海鱼压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。推荐阅读：预防阳痿我们需要做到哪四点?它的危害有哪些

　　8、高维生素C食物男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

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　　小编提醒：早泄在生活中人们是不陌生了，它如同恶梦一般困扰着男人，对男性朋友的危害很大，引起的原因也较为复杂，但它也不是不可以预防。适当正确的方法不仅可以预防早泄的发生，在程度上还能够提高男性朋友的性功能，另外人们要注意及时的诊断治疗。