学会哪五招可以让子宫更年轻

　　学会哪五招可以让子宫更年轻?子宫既是孕育胎儿的器官，又是非常的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫健康的女性，体内存在的雌激素水平影响其一生的智力状况，并能决定进入更年期的时间。子宫影响着女人的一生，它需要细致的关心呵护，否则许多疾病就会在不知不觉中乘虚而入。

　　济宁红房子医院提醒：呵护女性的健康首先就要保护好子宫。

　　1、快走30分钟，改善子宫血液循环。每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。

　　2、每周游泳一次，提高宫缩能力。新西兰运动医学研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。推荐阅读：这三类女性要警惕子宫肌瘤侵袭

　　3、每周做3-4次“暖宫操”。方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

　　4、科学避孕。避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。

　　5、在排卵期亲热，温暖子宫一整月。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。

　　济宁红房子医院介绍：子宫肌瘤多发生年龄多在30岁～50岁之间，尤多见于不孕的妇女。子宫肌瘤发生率远较其真实的发生率为低、临床表现常与肌瘤的生长部位、大小、生长速度等有关，所以，子宫肌瘤对女性怀孕是有的影响的。

　　治疗子宫肌瘤有什么方法?——推荐技术

　　WOLF宫腹腔镜微创术弥补了传统手术的“开膛破腹”的弊端，，在屏幕的监视下进行手术操作，取出异位妊娠病灶，保留患侧输卵管，保护以后生育功能，，，术后恢复快，。对你有用的文章：微创治疗子宫肌瘤 不开刀

　　温馨提示：一般来说在临床上，大多的子宫肌瘤患者，并没有出现任何的不适症状，在做妇科检查时，才被偶然发现。所以日常的体检工作很重要不要忽略，一旦发现就要及时的采取措施治疗。了解更多，欢迎随时与我们的联系，将为您的各种疑问提供详细的解答。