推荐：想要经期不长痘要怎样做

　　推荐：想要经期不长痘要怎样做?女性的每个月中，总有那么几天会让人特别心烦，特别是脸上再长痘痘。济宁妇产医院说：经期是女性正常的生理期，这个时期女性的抵抗力是比较弱的，加上流失了很多血，因此各方面都要注意。

　　经期长痘怎么办?下面，教你经期不长痘的好方法。

　　1、补水面膜：经期皮肤出油过多，肌肤会更容易缺水，所以趁经期的时候，选择一片补水，倒是个不错的选择，不仅可以补充肌肤丢失的水分，还可以控制油脂的分泌，防止痘痘粉刺的出现。

　　2、控油保湿：经期肌肤出油比较多，但是MM们千万别一味地控油，早晚洁面后，还要用保湿补水护肤品为肌肤提供水分。但是要注意护肤品要用清爽型的，才不会导致肌肤越擦越油。推荐阅读：女性出现月经不调应该怎样去调理

　　3、注意饮食：经期千万别吃辛辣、油炸的食品哦，因为这时肌肤的抵抗力是很差的，吃这些垃圾食品会容易导致肌肤长痘痘，所以经期饮食要清淡，多吃一些富含维生素C。

　　4、尽量少化妆：经期的肌肤出油过多，而且容易过敏，所以使用彩妆产品，可能会堵塞毛孔，还会刺激肌肤，导致肌肤出现过敏现象哦。所以MM们经期要尽量少化妆，不能化浓妆。如果非得化妆，化妆品的选择要根据自己肤质来选择哦。

　　5、洁面要：经期前和经期中，由于受体内荷尔蒙的影响，不论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以MM们要注意肌肤的清洁，早晚要用洗面奶清洁干净，疏通毛孔。

　　6、保证充足的睡眠：经期如果没有保证充足的睡眠，不仅会使肌肤毛孔粗大，还会出现黑眼圈等现象哦，所以经期MM们要每天保证8个小时的睡眠，让肌肤更好地修复。特别是要保证不熬夜，夜间是肌肤修护的好时机，这时候肌肤对护肤品的吸收率比较高。推荐阅读：警惕：女性经期运动易导致五种疾病

　　另外，如果朋友您还有更多的疑问想要了解，可以点击与网上济宁红房子医院在线进行一对一的交流，我们将为您提供专业、的解答。如果您需要就诊，也可以通过在网上，通过网络来院就诊，可享受看病无需排队、挂号和优先就诊的特权。

　　介绍：经期是女性正常的生理期，但在程度上也是非常期，由于激素水平的波动和生殖器官的变化，女性朋友应当注意保持外阴部的清洁。而且女经经期不要同房，更不要做过于剧烈的运动。