人流后要怎么补身体？

　　人流后要怎么补身体？现在人流手术虽然已经发展的很完善，不再需要进行刮宫那种大伤害的操作，但是人流手术对于女性身体来说仍然是一种伤害，用中医的话说就是伤元气。在西医看来，如果术后身体得不到保养，还是会对身体造成一些比较大的影响。

　　济宁红房子医院介绍说，人流手术之后，除了要注意休息，预防大体力劳动之外，对食物也有的要求，各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上都要作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。推荐阅读：提醒：做人流，千万不要轻信小广告

　　二、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。推荐阅读：提醒：做人流，千万不要轻信小广告

　　要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给人工流产者鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。如果您还有其他问题，可以通过我院开设的网络交流通道，将对您提出的问题做出详细解答。

　　济宁红房子医院人流手术采用360°显微护宫无痛人流术，可以使在第四代全聚焦360°显微超导人流系统(全景可视)超广角可视下，实现16倍放大孕囊及周边组织，看到子宫内的孕囊位置，并采用细微材料吸附并摘取孕囊，不伤其他组织血管，不需要扩宫，3—5分钟就可以完成手术。与传统方法相比，这种技术不像传统人流手术采用刮宫的办法来终止早孕，而是在第四代全聚焦360°显微超导人流系统(全景可视)引导下并采用细微材料直接吸取孕囊，不刮宫，以“取”代“刮”，因此不会损伤子宫和宫颈，不会影响再次怀孕，是有生育需求女性的选。

　　人工流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有的损伤，丢失量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是必要的，而补养的程度、持续的时间，应视人工流产者的体质、失血多少，衡量而定。