月经前的乳房胀痛要怎么样呵护

　　月经前的乳房胀痛要怎么样呵护?“大姨妈”来之前，乳房感到胀痛是很正常的，而且可能带来的诸如肚子疼等症状，都是有不少的。但是，不少女性不是很清楚的时候，会出现担心紧张的情况，心情也随之变化特别大。

　　所以，我们在发现这一情况的时候要注意呵护乳房!下面就由济宁红房子医院为我们解释：

　　一、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有的好处。

　　二、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。你可能感兴趣的文章：乳腺纤维瘤好是切掉吗

　　三、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

　　四、改变饮食习惯。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应预防这类食物。然后，可以采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

　　五、切忌滥用药。有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房。

　　六、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

　　七、预防利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。对你有用的文章：女性乳房胀痛究竟是什么“缘由”

　　济宁红房子医院建议：任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。乳房胀痛是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗。

　　温馨提示：以上介绍了月经前的乳房胀痛要怎么样呵护，对于广大女性朋友们应该已经比较清楚了。如果您还有其他疑问，可以点击在线交流，妇科在线都会不厌其烦地为每位客户一一做解答。