人流后做什么有助于身体恢复

　　人流后做什么有助于身体恢复？人流后身体的恢复离不开适当的休息和营养，这是毋庸置疑的，如何才能让身体及早的恢复，并减少人流后并发症的出现呢？推荐阅读：济宁做完人流后多久月经恢复正常啊

　　济宁妇产医院称，人流后身体的恢复应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有的损伤，丢失量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。

　　因此，适当的进行补养是必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间，人流后还应该注意以下几点：

　　１、观察人流后出血现象。做人工流产后子宫会出现新的创伤及阴道流血，这时很容易引起逆行感染，因此，流产后好在一个月内禁止盆浴。同时，更要禁止性生活。推荐阅读：刚做完人流手术，我要注意什么？

　　２、注意人流后的个人卫生。这时阴道会有些排出物，造成外阴不洁，外阴不洁不注意很有可上行感染，因此，流产后每天都要清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

　　３、人流要有适当运动。休息期间适当活动以利子宫内积血排出，术后４周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。推荐阅读：人流手术后常见的并发症有哪些

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