人流后多吃些什么东西才能更好的恢复

　　人流是意外怀孕后所选用的一种终止妊娠的技术，这种技术给女性消除了意外带来的烦恼，但却给女性带来了更多身体上的伤害，不过在做完人流后多加注意保养护理一般不会有伤害，很多做过无痛人流后的女性，为了能让自己的身体更好的恢复，预防下病根。会细心的问做完无痛人流手术后，日常生活中要注意什么。多吃些什么东西才能更好的恢复。

　　无痛人流手术后，由于女性身体较虚弱，常易出汗。需要多补充水分，但应少量多饮，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　需要注意的是正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。  》》》济宁哪里做人流好？

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