推荐：预防盆腔炎可以用下面的腹部操

　　推荐：预防盆腔炎可以用下面的腹部操!疾病是健康的敌人，对于女性朋友来说要预防的疾病可真够多的，例如盆腔炎就是常见的一种。针对盆腔炎的预防，济宁红房子医院的推荐一套简易腹部保健操，坚持每天两次做这六个动作，可有效预防盆腔慢性疾病。

　　下面就具体介绍一下：

　　1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。

　　2、轻揉脐腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍，然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

　　3、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。推荐阅读：女性的盆腔炎为什么会反复治不好

　　4、横向转胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左-前-右-后-左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右横向圆形转动，也做二个八拍。

　　5、侧向扭胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左-右-左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。

　　6、腹式呼吸：自然站立、平坐或仰卧均可，呼吸自然，全身放松，进行腹式呼吸：吸气时小腹稍微向内收，同时前后阴部也稍向内缩紧;呼气时小腹稍微向外鼓，同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。

　　济宁妇产医院特别强调：女性朋友一旦不幸患上盆腔炎后是非常痛苦的，而且如果不能够及时的进行的话很可能引起更严重的后果，很可能导致不能够怀孕，所以一旦患病后就应该及时的进行治疗。

　　治疗盆腔炎，盆腔炎综合治疗系统通过综合治疗使盆腔局部血管扩张，血流加速，激活神经系统的免疫功能，起到活血化瘀的功效;并结合中药灌肠治疗将复方中药药液直接送入盆腔周围组织，保留在乙状结肠下段及直肠上段组织后，在盆腔炎综合治疗电极的作用下形成电场，使药物分子产生离子化，更易透过肠膜和肠壁进入盆腔，改善组织循环，吸收盆腔炎症，发挥其组织修复和治疗病变的作用，终达到的目的。对你有用的文章：惊!盆腔炎的治疗也有误区

　　温馨提示：对于盆腔炎这种病症，女性朋友们应该多加以重视，急性的盆腔炎没有及时控制的话会逐渐的转化为慢性的炎症，治疗的难度增加，女性朋友受到的困扰也就更多。如果您还有其他疑问，请点击在线交流，与我院的进行一对一的交流。