学学盆腔操帮你预防盆腔炎

　　学学盆腔操帮你预防盆腔炎。

　　什么是盆腔炎？什么样的女性容易发生盆腔炎？盆腔炎转为慢性会为女性的身心带来哪些危害？接下来，就让我们来了解盆腔炎吧。

　　济宁红房子医院称：盆腔炎指女性上生殖道及其周围组织的炎症，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。学学盆腔操帮你预防盆腔炎。

　　临床上的盆腔炎主要表现为发热，下腹疼痛拒按，白带量多，呈脓性。可伴乏力，腰痛，月经失调。病情严重者为可见高热、寒战、头痛、食欲不振。如有腹膜炎则出现恶心、呕吐、腹胀等消化系统症状。如有脓肿形成，位于前方可出现膀胱刺激症状，如尿频、尿急、尿痛。学学盆腔操帮你预防盆腔炎。

　　称：治疗盆腔炎的方法有药物治疗，手术治疗，除此之外，患者好可以通过饮食和运动来缓解盆腔炎的症状。学学盆腔操帮你预防盆腔炎。

　　一、在饮食方面，盆腔炎患者平时应多吃易消化的食物

　　易消化的食物如瘦肉、鸡蛋、各种新鲜蔬菜，及有健脾利湿功效的淮山、白果、莲子、茨实、薏米等。夏天可喝西瓜汁或绿豆汤，少吃辛辣、煎炸、燥热、刺激的食物，尤其是虾、蟹等海腥食物。

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　　二、在运动方面，盆腔炎患者可以通过盆腔操来减轻疼痛。

　　盆腔操第一式：仰卧蹬腿：取仰卧位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，两腿夹角成60度，后缓慢还原，右腿重复上述动作。学学盆腔操帮你预防盆腔炎。

　　盆腔操第二式：侧卧蹬腿：取仰卧位，左腿屈膝抬高，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左足向斜前方蹬腿，缓慢还原后，右腿重复上述动作。蹬腿时，两腿夹角成45度。

　　盆腔操第三式：屈膝转腰：取仰卧位，两手交叉枕于头下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左膝向下压，还原后，右腿重复上述动作。

　　学学盆腔操帮你预防盆腔炎。饮食加运动，相信对盆腔炎患者是有所帮助，但是饮食和运动方面的调节是需要慢慢的长期才会起作用的，所以，盆腔炎患者是需要耐心去面对的。

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