提醒：这些不良习惯会导致女性的不孕

　　提醒：这些不良习惯会导致女性的不孕!家里有一个小宝宝可以增添不少的乐趣，可是随着社会生活的紧张和越来越大的压力，不孕成了众多家庭离婚的“杀手”。济宁红房子医院提醒，引起女性不孕的原因除了压力之外，还有很多生活习惯的影响。

　　这5个习惯，可能会使你面临不能怀孕的困扰。

　　1、没有足够的性生活

　　这是一个很简单道理，发生性关系的次数越多，怀孕的机会便会越多。很多夫妇想要baby时，两周有1-2次性生活，甚至每周一次，但即使这样可能仍然是不够的。

　　2、在错误的时间发生性行为

　　当你准备要一个孩子时，你要知道自己的排卵周期，并且调理好身体。因为当你发生性行为时，你的身体状况，排卵情况和卵子质量是的关键，是准备受精的途径。如果不知道自己的排卵周期，为了以防万一，你可以每天都有性行为!推荐阅读：女性的子宫性不孕有哪些症状

　　3、你或你的伴侣抽烟

　　如果你想怀孕，保证你和你周围的人不吸烟是很重要的。因为吸烟会降低男性的精子数量，进而降低女性的生育能力，所以吸烟会使受孕变得困难很多。吸烟还会降低你的能量水平，所以如果打算怀孕，就戒烟吧。

　　4、你或你的伴侣定期喝酒

　　如果你每周要喝掉超过4个单位的酒，就会降低三分之一的怀孕机会。跟吸烟一样，喝酒也可以影响你的伴侣的精子数量，尤其是如果他每天都喝酒，那么他能给你的能量就会减少。不管你现在是不是想怀孕，都要削减你喝酒的数量，以便获得一个良好的开始，即使将来想怀孕这也是好的方法!

　　5、饮食不均衡

　　你的身体需要均衡的饮食才能保证良好的身体状况。这并不意味着你要遵循严格的饮食制度，只是说你应该吃的适量而且有质量。如果你想怀孕，你需要确保能从饮食中获得你所需要的维生素和矿物质。甚至有某些食物，能提高你的生育能力，像鱼和全谷类。对你有用的文章：子宫肌瘤的高危人群，女性要记住

　　温馨提示：夫妻双方要放松自己的心情，如果压力过大，会影响到女性的内分泌，可能会压抑女性排卵。其次，夫妻要注意在排卵期受孕，女性自己就可自测排卵期，这能的增加受孕的几率。更多关于不孕的问题，可以交流在线。