小心这些不良生活方式会让你不孕不育

　　男女都不会注意的不良生活方式，小心这些不良生活方式会让你不孕不育：

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　　不良生活方式一、穿紧身裤：穿紧身裤也是造成睾丸温度升高、压力增大的常见的生活因素。

　　不良生活方式二、烟酒刺激：烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。

　　不良生活方式三、性生活不当：性生活过频 ,使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、粘稠度、酸碱度等，从而导致不育。 >>怎样“做”才能绕过不孕雷区

　　不良生活方式四、运动不当：跑步过度 (每周慢跑 19公里以上 )可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由慢跑导致不育的女性，绝大多数人在减少慢跑3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。 过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

　　不良生活方式五、常用洗涤剂：发现，洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体，使已受精的卵细胞变形、死亡。

　　不良生活方式六、不当饮食：热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。

　　不良生活方式七、精神压抑：如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。

　　不良生活方式八、过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温 37℃低 1℃ -1.5℃的环境。有资料表明连续 3天在 43℃ -44℃的温水中浸泡 20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万 /毫升以下，这种情况可持续 3周。

　　各位年轻男女知道了自己的这些不良生活方式带来的危害，是不是就要积极改进呢？养成良好的生活习惯不仅可以健康自己更可以孕育一个健康宝宝。

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