推荐：帮你解决经期推迟的困扰有四大妙招

　　推荐：帮你解决经期推迟的困扰有四大妙招!月经对于女性来说是一个正常的生理周期，每个月都会准时向女性“报到”，女性朋友在平时生活中也习以为常了。但是，月经迟来怎么办?对于月经的烦恼，很多女性朋友已经被烦透了，可是月经迟来的烦恼还是没有解决。

　　济宁红房子医院的建议：月经推迟可以试试这些方法!

　　1、解压

　　白领女性月经不调和精神压力、情绪都有很大的关系，所以应该适当放松自己，注意保持乐观的情绪，预防多想消极的事情。

　　2、运动

　　平时要多参加一些户外活动，能够帮助身体的自我调节，以及增强身体免疫力，同时要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠休息。推荐阅读：内分泌失调，女性要做哪些检查

　　3、饮食

　　调理月经还需注意膳食，多吃韭菜、葱、蒜等温补阳气的食物。此外，大枣、荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目，对月经不调很有帮助。

　　4、按摩

　　按摩是调理月经的一种方法。仰卧，用右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，;再用右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，按1分钟，后用一手手掌按摩小腹部约1分钟。之后俯卧，用两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

　　济宁妇产医院强调：月经对于女性来说是很重要的生理现象，所以女性对待月经要引起足够的重视，如果每个月的月经有推迟和提早或者是月经量变多和变少的情况时要针对原因积极调整生活习惯，如果情况严重的要及时去看，以免耽误病情影响自己的身体健康。

　　治疗月经不调，内分泌平衡综合疗法是，找准病因，结合检测手段，在女性月经生理周期--卵泡期、排卵期、黄体期不同的生理变化及临床异动表现，结合舌脉之象，辨别虚实、寒热对症治疗，。它通过调整内分泌、活血化瘀、行气补血，达到气血平衡，逐步清除体内代谢淤积，使内分泌恢复正常状态，排卵正常，从而达到怀孕的目的。对你有用的文章：月经不调，是怎么导致女性不孕的?

　　温馨提示：月经不调不是小事，要重视，千万不要因小失大，造成严重的不孕症。另外，为了预防病情加重，在生活中要忌用一些激素类药物、减肥药等等，以免造成严重伤害。更多疑问，可以交流在线了解。