女性内分泌失调，该怎样调理?

　　女性内分泌失调，该怎样调理?都市女性，因为工作的繁忙、压力大和家庭的负担大，常常不可预防地出现内分泌失调的症状，直接或者间接影响到了身体健康。常见的症状有脾气急躁，月经不调、经痛等，严重可导致女性不孕。

　　那么，得了内分泌失调了怎么办，应该怎样调理内分泌失调，以下济宁红房子医院介绍内容的会对女性朋友有所帮助。

　　1、西医调理：

　　利用西医药物和理疗手段，对内分泌原因引起的痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、闭经、乳房肿块等病灶，进行排毒、活血、化瘀、美肤治疗。

　　2、中医调理：

　　利用中西医进行调理，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，使雌孕激素的分泌水平趋于均衡状态，增强全身免疫力。推荐阅读：内分泌失调为什么会导致女性不孕

　　3、饮食调理：

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。但是，通过饮食调理见效很慢，而且做起来也比较复杂，不适合都市女性的要求。

　　4、精神调理：

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，预防惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。因此，要想调理好内分泌就应该有很强的克制力，能够克制自己的情绪，但是很多人都做不到这一点。

　　5、运动调理：

　　平时应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。这个方法贵在坚持，所以患者要坚持每天这样才会起到效果，不然内分泌也是很难调理好的。对你有用的文章：衡量月经不调有哪些标准

　　济宁妇产医院提醒：广大女性朋友，要密切关注自己身体的变化，学习关于预防妇科疾病的知识，以预防患有妇科疾病而给您造成的危害，患有了妇科疾病要到正规专业妇产医院进行，以预防严重危害的发生。

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