便秘也会引起女性不孕吗？

　　便秘也会引起女性不孕吗？便秘是指排便次数减少，每2-3天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感。是一种临床常见的症状。那么，便秘和不孕有关系吗？便秘会不会引起女性不孕？如何防止便秘呢？

　　1、养成良好的生活习惯：每天按时排便是一个良好的生活习惯，一个人应从儿童期就开始培养，他将终身受益。现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所，而不是依照体内的反应，结果长期的忍便逐渐导致便秘。现在就改变你不良的排便习惯还不迟，饭后是好的如厕时间，因为胃中的食物会促进肠蠕动，你不妨在每餐饭后，坐马桶10分钟，即使没有便意也如此。坚持一个月甚至几个月，你会得到应有的回报。

　　2、放松心情：当你紧张或压力过大时，你会嘴巴发于，心跳加速，你的肠子也会停止蠕动，其实这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自已，听些节奏轻快的音乐。或者尽情开怀地大笑，因为大笑时，震动肚皮，这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能纡解压力与紧张，有利于防止便秘。

　　3、多运动：定期作运动可促进肠蠕动，加速废物通过小肠，缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题。

　　4、增加纤维素的摄取：我们每个人都需要增加纤维素的摄取量，膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素，但很多人甚至达不到要求的一半。增加纤维素的摄取其实很容易做到，多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类。

　　5、喝水：对付便秘另一个重要的饮食项目是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的，到底要多少水分才算够?成人至少每天需6杯水，8杯更好。虽然各种液体都有效，但好的选择还是白开水。   》》》女性不孕需要手术吗？

　　看不孕治不育，到济宁红房子医院，济宁红房子医院“四镜一丝联合术”治疗不孕不育，。治疗全程仅需20分钟、不开刀、无痛苦。网络可免除挂号费、部分检查费，预防排队等待，可优先就诊。

　　“四镜一丝”--输卵管不通去无踪。四镜一丝是目前上普遍开展的专门针对输卵管阻塞性不孕症的技术综合，它突破了以前不孕症治疗技术的诸多弱点，拓展了有效的治疗方法，为众多不孕患者带来了孕育新希望，具有里程碑的意义。