教给女性如何保养卵巢

　　很多女性因为不知道卵巢的重要性，不断伤害卵巢，这些行为都是不对的，首先了解卵巢有哪些作用？

　　济宁妇产医院称，在医学上卵巢也被称为女性健康、美丽的“生命之源”和“青春动力”。改善“卵巢”功能就好比保养花儿的根部一样重要，值得珍爱自己的女人们重视。

　　卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢的位置与睾丸相同，仅左侧发育（右侧已退化），呈葡萄状，均为处于不同发育时期的卵泡，卵泡呈黄色，卵巢表面密布血管，卵巢的大小与年龄和产卵期有关。

　　教给女性如何保养卵巢？

　　一、多吃菠菜、动物内脏等高铁食品

　　月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵巢更健康。

　　二、每天喝一小杯红酒

　　研究表明，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20％。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10％，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。点击此处网络，享受检查优惠套餐。

　　三、和谐健康的性生活

　　教给女性如何保养卵巢？和谐健康的性生活对卵巢本身是一种滋养，不仅可以增进夫妻间感情，还可以促进雌激素的分泌，对女性卵巢护理非常有益。不过这里，提醒大家，凡事有度，过则伤身，性生活虽有益，但不要过频繁，否则可能“乐极生悲”。

　　四、避孕

　　避孕，要避孕医学研究显示，每做一次人工流产卵子质量就下降6％。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。

　　五、远离辐射

　　离电脑辐射越远越好研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但预防电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射大的地方不是显示屏而是电源。

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　　保养好卵巢，不但可以让女性美丽，而且对怀孕也有的作用，所以，希望上面对保养卵巢的方法介绍，可以帮助到大家。