全年无休 节假日正常接诊时间:2014-04-11 09:38 | 文章来源:济宁红房子妇科医院
怎样减轻子宫内膜异位症带来的不适?如今不少女性月经不调,痛经,甚至性生活有痛感,这个时候你需要了解一下“子宫内膜异位症”。济宁红房子医院介绍:子宫内膜异位的症状就是下腹没有原因的疼痛数日。肠子蠕动及行房时,你的下腹就会疼痛。
但是,会尝试用各种医疗方法来控制你的子宫内膜异位。这里也提供一些可以帮助自己减轻不适的方法。
1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼。秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸,这种物质能抑制前列腺素的制造,是天然的抗前列腺素良药,多吃有益。
2、热敷及多喝热饮。躺在床上休息,用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部,可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。
3、使用冷敷。如果热敷无效,你可以改用冷敷,直接将冰袋置于下腹部位,也许管用。推荐阅读:导致不孕的子宫性疾病有哪些
4、运动以缓解疼痛。运动减少雌激素的含量,可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡,这是天然的止痛剂。采取温和的运动,例如走路,因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。
5、减少咖啡因摄取量。汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛,建议妇女预防咖啡因。
6、指压疗法。你可以用指压法缓解疼痛,有两处穴位,一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处,另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果。
7、补充营养素。
8、天然药草。当归、覆盆子叶、西伯利亚人参等对子宫内膜异位很有帮助。
研究发现,子宫内膜异位有明显的遗传倾向,妈妈或姊妹有子宫内膜异位的女性,得到这个病的机会比一般人高出7倍。因此妈妈或姊姊有严重经痛或经诊断患有内膜异位的女性,应该主动去检查,以利早期发现,掌握治疗的先机。若是内膜异位的患者,则应该按照的指示,定期回诊或检查。对你有用的文章:子宫内膜异位症会给女性带来哪些危害
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温馨提示:育龄期是子宫内膜异位症好发的年龄,76%在25-45岁之间,其中生育晚、生育少的女性患病几率明显多于生育多的,所以要警惕起来。还有疑问,在线交流会得到更多的答案。