预防外阴瘙痒需要哪四个步骤

　　预防外阴瘙痒需要哪四个步骤?对于刚生育完的女性来说，常常由于身体质量差受到外阴疾病的困扰，外阴瘙痒就是其中之一。济宁妇产医院说：外阴瘙痒多是由于妇科疾病引起的，而且外阴瘙痒会影响女性的生活和工作，所以女性要及时预防外阴瘙痒。

　　那么，预防外阴瘙痒需要哪几个步骤呢?

　　一、 平时分泌物不是很多时，不需使用护垫，万一潮湿就容易加剧或带来外阴皮肤毛病。

　　二、 衣着方面应少穿束裤、紧身裤及裤袜，且尽速以透气棉质为宜。推荐阅读：外阴瘙痒的女性和哪些原因有关

　　三、 清洁方式不要使用杀菌剂、消毒水，以免刺激皮肤;尽可能选择中和性、弱酸性或不含皂质成份为主。不过好方法还是清水清洗，并切记不宜使用太热的水，以免加剧发炎症状。

　　四、 养成良好的日常生活习惯，例如：上厕所后应立即洗手，大小号擦拭要遵循从阴道口 往肛门口的操作方式。尽量预防久坐，做到降低闷热、潮湿，保持干爽为目的。

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　　A、增强阴道感受：可提升阴道末梢神经的敏感度，在程度上具有明显的细胞再生，收缩阴道的功能，在阴道内壁充血时，窄紧度达到基本闭合，增强敏感度，提高性生活的情趣。

　　B、调整内分泌：促进女性荷尔蒙的分泌，调整内分泌紊乱，逐渐恢复月经周期，提升女性的内在活力，让女性从内到外焕发无尽的女人魅力。

　　C、预防妇科疾病：维持阴道内酸碱平衡环境，有效的预防和的治疗阴道炎，宫颈糜烂，白带腥臭，盆腔炎以及由于真菌感染的性病和慢性妇科疾病。推荐阅读：出现下面异味瘙痒是怎么了，严重吗

　　D、提高性生活质量：保护好阴道粘膜腺体和支配腺体分泌的神经，这样能够保证性生活时女性阴道粘液的分泌，起到润滑作用，保护阴道不受伤害，保证夫妻性生活的质量，告别性冷淡。

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　　温馨提示：患上外阴瘙痒又总不能抓挠这是女人尴尬的事情，不但使人坐卧不宁，影响工作、学习、生活和睡眠，还会影响夫妻生活，极有导致夫妻感情不和。严重时，不易治疗，易反复，甚至引发早产、胎儿感染畸形等。所以出现症状不要迟疑，要及时到医院接受治疗，刚患病不严重比较好治，拖着不治时间长了后果不堪设想。