防止卵巢早衰要做到多运动常走动

　　防止卵巢早衰，做到多运动，常走动。女性长久坐着会导致卵巢早衰，近一段时间内，有许多患者来电交流卵巢囊肿等治疗常识问题，对这些问题，我们请有妇科讨论研究，现在对患有卵巢囊肿朋友进行解释回答。

　　指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”。

　　缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多；营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。

　　现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重；气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

　　要改善这种状况，建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

　　1.在电视播放广告时，站起来走动一下。

　　2.工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　3.坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

　　4.上楼时不乘电梯，走楼梯。

　　当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。  》》》卵巢囊肿影响怀孕吗？

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