小细节 大健康 养巢护巢在身旁

　　小细节 大健康 养巢护巢在身旁

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　　养巢护巢1.处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，预防受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

　　养巢护巢2.不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

　　养巢护巢3.每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

　　养巢护巢4.保持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。

　　养巢护巢5.不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，好每40分钟后休息10分钟。

　　小细节 大健康 养巢护巢在身旁，女人爱护自己的卵巢，才能让自己青春永驻。

　　济宁红房子医院介绍，腹腔镜微创技术治疗卵巢囊肿不仅治疗时间短，而且效果显着，因此深受广大女性的欢迎。如果女性患有此病，要及时进行治疗，以防病情恶化，导致不孕。

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